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Telekin Blog

テレ金ちゃんねる

テレ金ちゃんねる

本日の放送内容(1月28日・水曜日)

【水曜・木曜ゲストMC】
ぶんぶんボウル(まーし、とよしげ)さん

【学生リポーター】
佐竹美希さん

【もっと知りたい<おで活!>】
川北町で伝統の工芸と味を堪能

加藤和紙
能美郡川北町中島ヲ152 076-277-5800
9:00~16:00 体験は要予約
紙すき体験1500円 エコクラフトバッグ作り体験3000円

喜水苑
能美郡川北町橘ハ42-1 076-277-336
会席料理3800円~
川北味噌豚丼は要予約

【テレ金大学<ミヤゲ屋>】
四十萬谷本舗「鰤あら炊き」250g 756円(税込み)
「かぶら寿し」250g・2枚入り 1512円(税込み)
弥生本店、めいてつ・エムザ店、アトリオ店、百番街店、金沢南店で販売

四十萬谷本舗 弥生本店
金沢市弥生1-17-28 076-241-4173

【気分はぶんぶん】
片山津温泉のイベントで 巨大なアレと とよのスーパー土下座

【金沢駅で逢いましょう】
女優・石橋穂乃香さん<5>

もく遊りん
白山市八幡町リ1-6 木工房076-273-9500

【ふるさとはいからソング】
金澤はいから小町(フルート:生駒温さん、歌:稲垣絢子さん、ピアノ:中村祐美さん)
♪「赤いサラファン」

【Jumpin’と歌おう!】
Jumpin’と一緒に歌ってくれるお友達を募集しています。
お申し込みは県内の保育園・幼稚園単位(20名まで)でお申し込みください。
utaou@jumpin.jp
保育園・幼稚園名、担当者名、電話番号、希望収録日、希望人数を
メールに明記して下さいね。

【30秒劇場】
パク・ジュニョン ニューシングル「顔/哀愁の雨/たかが恋、されど愛~ラテン編~」
石川キャンペーン
1/31(土) アル・プラザ小松1Fレバリーホール
ミニコンサート&握手会&2ショット撮影会 13:00~/15:30~
富山キャンペーン
2/1(日) アピタ富山1F特設ステージ
握手会&2ショット撮影会 12:00~/15:00~

ぎゅぎゅっと節分!
2/1(日) 金沢学生のまち市民交流館
13:00~16:00 参加無料
問い合わせ:金沢学生のまち市民交流館 076-255-0162

【開発ゲンバ】
フタキ鉄工 風力発電の裏側

【誉のドコ行く?】
金沢市三馬<3>

【めばえ】
♪熊木杏里「誕生日」
出演してくれる赤ちゃんを募集しています!
ご応募は以下のアドレスから!
http://www.tvkanazawa.co.jp/telekinchan/mebae.html

【1月のエンディングテーマ】
♪La PomPon「恋のABC」

本日の放送内容(1月27日・火曜日)

【月曜・火曜ゲストMC】
大平まさひこさん

【火曜レギュラー】
株式会社ウーマンスタイル 代表 成田由里さん

【学生リポーター】
坂本桐子さん

【もっと知りたい<主婦のホンネ>】
今回のテーマは・・・「電子レンジ」

【いきなり生中継<口コミ!ここが通の店>】
タイ食堂 ジャークジャイ タイフードセンター
金沢市松村5-278-1 076-266-3177

【金沢駅で逢いましょう】
女優・石橋穂乃香さん<3>

もく遊りん
白山市八幡町リ1-6
木工房076-273-9500 食工房076-273-9501

白山しいたけ三昧 1800円(2月いっぱい限定)
りんごのピッツァ 850円

【テレ金大学<ドキドキ東京日記>】
力道山のお墓へ<1>

【30秒劇場】
味のやはた 恵方巻き寿司
本社予約受付 0120-07-7808

石川県内一斉 司法書士・税理士による
相続遺言無料相談会
2/1(日) 13:00~16:00
県司法書士会館、香林坊アトリオ、イオン御経塚店、小松市公会堂、コスモアイル羽咋ほか
相談無料・秘密厳守
問い合わせ先:石川県司法書士会 076-291-7070
http://www.ishikawa-shiho.or.jp/

【Jumpin’と歌おう!】
Jumpin’と一緒に歌ってくれるお友達を募集しています。
お申し込みは県内の保育園・幼稚園単位(20名まで)でお申し込みください。
utaou@jumpin.jp
保育園・幼稚園名、担当者名、電話番号、希望収録日、希望人数を
メールに明記して下さいね。

【列島 気になる!】
名産品で知名度UP!? 県のユニーク戦略

日本料理 ときわ荘
群馬県富岡市富岡1729-1 0274-62-0090

味覚のお宿 山田屋
鳥取県鳥取市賀露町北1-5-36 0857-28-1004

とっとり・おかやま新橋館
東京都港区新橋1-11-7 新橋センタープレイス1・2階 03-3571-0092

鳥取港海鮮市場 かろいち
鳥取県鳥取市賀露町西3-27-1 0857-38-8866

【教えて!小倉さん】
驚いた!昭和の大破壊
解説:北国新聞論説委員 小倉正人さん

【誉のドコ行く?】
金沢市三馬<2>

【めばえ】
♪熊木杏里「誕生日」
出演してくれる赤ちゃんを募集しています!
ご応募は以下のアドレスから!
http://www.tvkanazawa.co.jp/telekinchan/mebae.html

【1月のエンディングテーマ】
♪La PomPon「恋のABC」

視聴者のみなさんからの投稿(1/26)

★「こっちが疲れます!」
明日、某私立大学を受験する我が家の末っ子。
先ほど、会場の下見から帰って来たと思ったら、いきなり大泣き…。
なんでも、ほとんど乗ったことのないバスに乗って初めての場所に行って歩きまわり、くたびれた挙げ句、バス代をかなり余分に払ってしまったらしい…。
「もうダメや~。簡単な計算もできなくなってる~。」とわめきまくるのをなだめること小一時間…。
おやつを食べたところでようやく落ち着き、明日の準備を始めましたが、まったく、こっちが疲れました。
さっさと、切り替えて、明日頑張ってちょうだいと思いますよ!!
(1/23 19:31 TTIの母)

本日の放送内容(1月26日・月曜日)

【月曜・火曜ゲストMC】
大平まさひこさん

【学生レポーター】
西永杏子さん

【もっと知りたい<暮らしニュース>】
ジビエ料理

白山商工会 青年部
白山市上野町ヤ74 076-254-2828

小松商工会議所
小松市園町ニ1 0761-21-3121

ロスタル
金沢市北安江町17-28 076-260-7121

【いきなり生中継<お得なテレ金ちゃん>】
どんたく アスティ店
七尾市藤橋町申4 0767-52-0666

【テレ金大学<旅のおまけマップ>】
犀川の寄り道ポイント W坂

【解決!日常のハテナ】
メールを会社に見られていた
出演:アディーレ法律事務所 金沢支店 松澤浩幸弁護士
アディーレ法律事務所 金沢支店
金沢市本町2-15-1 ポルテ金沢9F 0120-316-742

【Jumpin’と歌おう!】
Jumpin’と一緒に歌ってくれるお友達を募集しています。
お申し込みは県内の保育園・幼稚園単位(20名まで)でお申し込みください。
utaou@jumpin.jp
保育園・幼稚園名、担当者名、電話番号、希望収録日、希望人数を
メールに明記して下さいね。

【能登のきらめき】
珪藻土の七輪

【誉のドコ行く?】
金沢市三馬<1>

三馬白山神社
金沢市三馬町天153

【めばえ】
♪熊木杏里「誕生日」
出演してくれる赤ちゃんを募集しています!
ご応募は以下のアドレスから!
http://www.tvkanazawa.co.jp/telekinchan/mebae.html

【1月のエンディングテーマ】
♪La PomPon「恋のABC」



ザ~ヒ~がイ~テェ~

関節に痛みがあるという人は少なくないと思いますが、僕はいわゆる「ランニング膝」

ランニングで膝が痛むパターンです。 膝の外側は「腸脛(ちょうけい)」という靭帯が足の外側の骨に擦れて炎症を起こすそう。

 

僕は膝の皿の下でココ

「膝蓋(しつがい)」と呼ばれる靭帯で、膝の屈伸を司る部分とつながっているのだそう。

 

で!

ここの痛みを和らげるのに、一時的ではありますが、優しくマッサージしたり、温めたり冷やしたり、筋肉の鎮痛薬を塗りこんだりしましたが、あまり効果はなく。

同じような方はいっぱいいて、ネットに様々情報が載ってました。

結論からいうと、

ここにつながる筋肉が固くて窮屈だと、この部分の伸び縮みに不具合があり炎症を起こすそう。 そしてつながる筋肉とは、なんと大腿筋の裏表だそう。  ここが柔軟でないと今回言っている皿の下の部分に炎症が起こるそうな。 ビックリ。 まさか太ももですか!

 

てなわけで、近頃はみっちり大腿筋のストレッチをやってます。

まずは裏

そして表

写真では分かりにくいかもしれませんが、太ももの表と裏がしっかり伸びるように自分なりに工夫してます。

その結果!

だいぶ楽になったんです!! ワオ!!!  信じられないけど。

身体のメカニズムにかなったケアって必要なのですね。 今月は練習のピッチを上げる中、痛みがモチベーショんを下げていたんですけど、怖さが随分なくなり頑張れそうです!

 

 

「ひらりんのランニング日記~今日は手短に~」

今月21キロハーフを1本、25キロ走を3本取り入れました。 走るごとに身体が出来てきてくれているようで手応えありです。 一昨日走った時はフルのサブ4ペースにギリギリセーフ!

でもほとんど余力なし! あと一ヶ月半のあいだに35キロ走をゆっくりラン、1、2度出来たら力試しでキロ5分40秒ペースで頑張ってみます。 それ以外は10~15キロを ペースランやビルドアップでスピードが上がるよう走ってみます。 雪がないからうれひぃわ~

 

「文通1 まずは先々週分から」

先々週の皆様からの投稿がアップされておりませんでした。 担当者のミスです。本当に申し訳ありませんでした!

ということで、遅いかもしれませんが、今週は文通二本立てで皆様のお顔を思い浮かべて手紙を書きたいと存じます!

 

たかねちゃんさま

九州楽しんできました。 佐賀の嬉野温泉はどうしようかなって迷ったんです、今回佐賀は上陸しませんでしたが、がばいばあちゃんの里もいつか。 でも温泉めぐりさせたら相当な場所ですね♪  行ってみて思いました。 それから、箱根駅伝! 神野大地選手は爽やかボーイでしたね。 カッコイイ!  18日の都道府県対抗駅伝も、石川&愛知(神野選手が見たく。区間三位でしたね)を注目しました。  箱根に注目すると、実業団などその後のいろんな楽しみにつながりますね!

 

なつきさま

良いお正月休みになったようですね。 星稜高校のみなさんも最高のお年玉を県民にくれました。 パワーに替えて頑張っていきましょう! なかなか疲れがとれないとありましたが、しっかり睡眠や入浴、食事でバッチリ充電してくださいよ。 健やかな1年でありますように!

 

かねんころの手さま

仕事のペースはいかがでしょうか? もうバンバンでしょうね。  しかし、九州は広大で都市部もそうでないところもそれぞれに趣があり良かったです。 高校の頃は連れて行かれるぐらいの感じでしたが、大人になっていってみると感じ方が変わるものですね。 旅は新しい場所を見るのではなく、新しい視点を持つのが大事と人に言われたことを思い出しました!

 

ひまわりさま

九州旅、まともな写真が麺類ばっかりだったということでございまして、そのほかもいろいろおよばれしました。えへっ。  新しい年の始まりに抱いた気持ちをお互い実らせましょうぞ!  星稜高校最高でしたね。 こんな瞬間を目にすることが出来るとは・・・涙  決勝は永久保存版です!

 

「てなわけで文通その2」

ガンバさま

ねっ スピード練習しないと上げたくても上がらないですよね。 でも、今月頑張って今日ここまで190キロほど走れました。 あと一ヶ月半で35キロレベルのLSD&ペースラン、10~15キロの普段練習にスピードアップも入れて是非万葉サブ4を達成してみせます! ←おっ ゆーたぞ。  それとレインウエアは、濡れなくて良いですが、汗びっしょり蒸れるのと(僕のやつでは)少し空気抵抗うけますね。(これも練習になりますが)

 

たかねちゃんさま

本当に投稿が反映されておらず申し訳ありません。 冒頭男の土下座で許しを請うてみました。 僕も毎週皆さんからの投稿を楽しみにしてるんです。 ホントニゴメンナチャイ。

17日の阪神大震災、20年の節目。 人間は学べる生き物の筈ですから、教訓を活かして次の世代に繋げていかねばいけませんね。 活かしてこそ、亡くなられた方の御供養になるのかもしれませんね。 笑顔絶やさず頑張っていきましょう!

 

ひまわりさま

新幹線開業前の今が一番ドキドキするんでしょうね。 開業後はどんな感じかなぁ~ 駅界隈は降り立った方々で賑わってて、各観光地やお店屋さんも。 あと、レンタカーが高速や里山街道をこれまで以上に走っているかもしれませんね。  僕も早く乗りたいのですが、一番は車窓からの景色を見たいのかもしれません。(トンネルもかなり多いのでしょうが) 母と娘の旅も早く実現しますように!

 

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