暖かくなったり、また冷えたり。

真冬はあんなに我慢強く耐えたのに、少し暖かいのに慣れると、物凄く寒く感じますね。

皆さん体調はいかが？

僕は、熱こそ出なかったのですが、久しぶりに風邪をこじらせ少し大変でした。

年度末で慌ただしかったり、何かとストレスがかかりやすかったりと、ちょっとした疲れから風邪菌は入り込んじゃいますので気をつけてね。

しかしですよ、　早くも新幹線開業から１年になります。　いや～あっという間でしたね。　３、４回乗ったかな。　乗り心地もいいもんだから、いつでも乗りたい！　用がなくても乗りたい！！　な～んて感じです。

たしか「新幹線が春を連れてやってくる」でしたっけ。　金沢駅に掲げられたコピー。

春どころか、経済的・話題的に夏の太平洋高気圧を運んできたかのようですね。

良いところは伸ばし、またそうでないところはあらためていき、いつまでも石川らしく国内外に存在感を放ってもらいたいものですね。

皆さんも思い出話が出来たら教えてね。　待っとるよ。

話それちゃったけど・・・

暖かい春の到来が待ち遠しいですね。

（こないだ司会した会場では、早くも桜が咲いていました。　えがったわ～♪）

「ひらりんのランニング日記～いよいよ万葉マラソン」

今年最初のフルマラソン「能登和倉万葉マラソン」が今度の日曜となりました。

練習については、ちょいちょいここに書いたとおりですが、本番を前に幾つかネガ&ポジがあり不安と楽しみが入り混じってます。

＜ネガティブ＞

・２週間前から風邪をひき、薬を飲みながらの練習は今ひとつでした。（水っ鼻を拭いながら走ったけれどもさ）

・３０キロ走や３時間走が１回しか出来ず。（まんで寒かった～）

・調整（運動量を減らしながら疲れ抜き）がギリギリになってしまった。　終盤まで足が重かったス。本番はどうなんだろう。　去年の大会のガス欠や、金沢マラソンのしんどさが頭をよぎっちゃうよ～

＜ポジティブ＞

・１回とはいえ、３週前についに３０ｷﾛ走をこなせた。　体が長い距離をインプット！

・大会９日前に俺にとっての特効薬「ヤッソ８００」を実践！（１セット８００ﾒｰﾄﾙ/３分半→４００メートル/３分半を１０セット　←効きまっせ～）

・毎月平均２００ｷﾛ以上の練習が出来ました。

まぁ、出来たこともあるし、不安なこともあるっていう誰でも同じような感覚に今あるという訳です。

では、最後に今レースの目標を。

アップダウンのなかなかきつい難度の今大会ですので、「しっかり完走&サブ４」

これが出来れば、昨年来の練習や大会経験がしっかり実っていると８０点をつけたいと思いますが、さて。

では、頑張ってきます！　いつも声援ありがとうございます！　出る方、もし見かけたら声かけてね～　グータッチしましょう。

「文通」

たかねちゃん

やっぱり「ラッセル」であってましたか～　えへへ。　プラスチックと木の簡単な道具ですが、助かりますね。　必需品だけに来期以降は、もう少しタフなものを探したいと思います。

腰は身体の要、大事にしてね。　無理してまで運動はしたらダメです。　自然の音を聞きながら、身体とうまく対話して。　良くなったらGO！

ガンバさま

いってきますね、日曜日。　いつもガンバさん応援して下さるからそれをパワーに替えて駆けてきます。　とにかく走れる健康とスタッフさんに感謝して笑顔で走り切ります！！　また報告しますね。

ひまわりさま

福士選手の欠場は賢明な判断ですね。　一連の騒動は、一生懸命にオリンピックに向けてやってこられた人だからこその出来事だったように思います。

ほやほや、美味しい食べ物を頂くには、健康で丈夫な歯が命。　しっかり治してください！

なつきさま

除雪はほんとくたびれますよね。　山あいということで、僕の住んでいる場所より随分と大変な作業だと思います。　その分、春を感じるのが早いかな。　鳥の鳴き声はいかが？　草木の芽吹きはいかがでしょうか。　暖かい春はもうすぐそこですね。

竹善煮さま

あ、県外にいらっしゃったのですか！　　なんとなく記憶をたどると、かつて番組に頂いたメールに勤めを始めたとか書いてあったような思い出があります。（ちがってたらゴメンナサイ）　まぁ、いずれにしても石川が待ってます。　テレ金ちゃんが待ってます。　また楽しく石川ライフしてくださいね！