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Telekin Blog

テレ金ちゃんねる

テレ金ちゃんねる

季節のかほり

窓を開けて、おお~ いい香り!な~んて思ったら、

庭のギンモクセイ(銀木犀)が白い花をつけてました。

前にも書きましたが、「金」ではなく「銀」 ここに勝手に美学を感じてます・笑

香りも少し柔らかめ。

木もちいさくほんの少しの香りですが、それでも「秋だなぁ~」と季節を届けてくれます。

金沢は、キンモクセイの木も多く植わっている土地柄ですから、いよいよその香りが町を染めるシーズンになりましたね。

 

すこ~しおセンチになる季節ですが、味わい深い時期だね。

 

 

「ひらりんのランニング日記」

ウルトラマラソンを終えてみて、僕の中では100キロゴールするのが大きかったのか、サブ4なんてどうでもいいや~なんて思い始めていたのですが、これだけ走り込んだのだからこれまでで一番その目標に近いところにいるのだからと、再び練習に励んでいます。

「サブ4&100キロ」クリア出来たら、あとはまたユルユルジョギングに戻ろうかなと思っていたのですが、 ダレないようコンパクトな時間の練習に、少しタイムを課題にした練習にしてるんですけど、これがまた燃えますわ!

僕の場合だったら、5分30秒ほど(サブ4ぺース)で10~15キロに、月2回ほど20~30キロラン。 これが4時間切りのベーシックな練習だったのですが、今、1キロ5分を切るペースをどれだけ走り続けられるかやり始めてます。

5分切りは、鈍足の僕にはなかなかしんどく、最後の1キロ、2キロがやっとだったんですが、ウルトラを終え少し短い練習に成果をと思い、その距離を3キロ、4キロ、そして6キロまで伸ばせました。

長距離ランの練習に比べればあっという間に終わる1時間ほどのランニング。 走るならエイッ!と集中すると、まだまだ走力が上がることに嬉しくなって、その日1日気合が乗ります。

今の段階では、これからもランニングのタイムをグッと伸ばそうとは思ってはいませんが、1時間程度のランニングだったら、だらだら走るより、ビシっと「練習」して身体にムチを入れるようにしようかと思います。 結果ハーフでもフルでもそれが反映された結果で走れたら良いかなぁという感じで。

もうウルトラ終わって先週から11月の大会に向けて練習を始めています。 お話したのは運動の目標ですが、仕事もやったるどぉ~という気持ちになるから不思議ですね♪

 

みなさんも、皆さんの価値観なりの範囲で運動をしませんか。 親からもらった身体は動かせるうちにドンドン活かしましょう!

 

「文通」

なつきさま

お陰様で、大会後2日間はなかなかしんどかったですが、もういつも通りの練習を再開しました。 秋の風が気持ちよすぎてランニングを楽しませてもらってます!

 

たかねちゃんさま

いつの日か、イチメーターならぬ、ヒラメーターで応援してもらえるよう頑張りますね。 キャーー たかねちゃん!ってオネエ風のリアクションで喜びたいと思います!笑   完走してみて思いましたのは、人間の身体って想像以上に出来ているんだなと思いました。 なので、仕事も家庭生活もポジティブシンキングへと、より思考を前向きに頑張ろうと思います。 5年前は100パー無理!って言ってることができたわけですからね。 じゃぁ あの100パー!ってなんだって思うんです・笑

たかねちゃんも身体を愛おしんで楽しく汗をかいてね♪

 

ガンバさま

ガンバさんの思いも白山に届けてきましたよ! ←タノマレテナイシ。 いつもエールを送って下さりありがとうございます!  ガンバさんも是非エンジョイランを!

 

かねんころの手さま

ツールド~も好天の下無事イベントが終了しましたね。 みなさん思い思いの大型連休だったことと思います。 かねんころの手さんもエンジョイ出来ましたか? 11月1日は富山マラソン走らせてもらいますよー。

 

ひまわりさま

そう! なかなかカッケー!でしょ♪ ←ジブンデイウナ。 なんでも目標があるということは、幸せなことだと思いました。 遊びでもなんでも。

僕は死ぬまで止まりませんよ。   な~んて ゆーてみた~笑

この記事へのコメント

  1. 綾です

    平山さん、まりちゃん、また一緒に、逢いたいですよ。花のテレ金ちゃんも楽しみに待ってます。幸穂ちゃんにもまたお逢いしたいし、私はテレ金ちゃん花のテレ金ちゃん大好きですから、皆さん頑張って下さいね。明日も楽しみにしてます。

  2. ひまわり

    うわぁ…今日10/4、ひらちゃんの更新に気づきました…。遅くなってしまいましたm(._.)m 秋風を感じながら、衣替えを向かえました。10月に入りましたね。早いもんです。ギンモクセイ…たかねちゃんさんのコメントで、キンモクセイとギンモクセイの違いをお勉強させて頂きました(ありがとうございます。)ギンモクセイ見てみたいです。 食欲の秋!栗ご飯食べました(^-^)/ ひらちゃんはスポーツの秋ですよね。金沢マラソンまで、あと一ヶ月くらい…金沢マラソン完走で燃え尽きてくださいです(笑) 遅くなりました…「キネ神」読み終わりました。 思い描いていたエンディングではなく、泣きながら読み終えました。でも、読み終わった時、悲しい涙ではなくて。なんだろう…ラストシーンがワンシーンのように想像できて、あったかくなりました。素敵な本をありがとうございました。

  3. なつき

    平山さんこんにちは、ウルトラマラソンお疲れ様でした。今は身体の痛み治りました? 次のマラソンイベントに向けてトレーニング開始しているのですね、お仕事とトレーニングと忙しいと思いますか体調に気を付けて下さい 私は晴れた日を狙ってウォーキングしました。歩き始めると身体かむずむずする感じか来てやばいなぁと思う位でした。天候か良い日を狙って運動しなければと思いますね。本日は近所辺りを歩いて、隣町まで行ってここまで歩いていくという目標で歩きます。次は少しずつ距離を伸ばせばいいかなぁと思います 涼しい秋になりましたね。○○の秋といいますか平山さんはどんな秋を思い浮かびますか? 花のテレ金ちゃんで肩に乗ったアントマンと戦う姿面白かったです

  4. たかねちゃん@

    平山さん~こんばんは♪ 秋の風が様々な香りを運んできて、心ウキウキしちゃいます♪ そんな「香りの代表格」と言っても過言ではない『金木犀:キンモクセイ』。 懐かしい香りというか「運動会を思い出す(連想させる)」香りというか、、。 オレンジ色のつぶつぶが可愛くて、地面に落ちたキンモクセイの花を拾い集めて、匂い袋して持ち歩いていました。懐かしい香りのキンモクセイは、花好きの私(自称)にとって思い入れのある花です。 平山さんちの庭先に咲いているのは『銀木犀』なのですね。 花の香りは、キンモクセイと比べるとやや控えめだそうですが、可愛らしい花の形は、「キンモクセイ ギンモクセイ」も同じ。 見分け方は『葉の外側がギザギザがギンモクセイ』、ギザギザが無いのが『キンモクセイ』と、葉に特徴があるそうですね。 花言葉を調べてきました。 「キンモクセイ・・・謙虚 気高い人 謙遜 真実 初恋 陶酔」 「ギンモクセイ・・・初恋 高潔 あなたの気を引く」 街のあちらこちらでキンモクセイ・ギンモクセイの香りが漂う光景。 なんてお洒落なんだろう、奥ゆかしいんだろう、上品だなぁ~。 秋は季節の中で一番大好きな季節です。 ウルトラマラソンを走り終えて、お身体の具合は如何でしたか? 筋肉パンパンに張っちゃったとか、「もぉ走るのヤダァ!」にはなりませんでしたか?後者の方はまず有り得ないと思っていますが、けっして無理をなさらないよう、練習がんばってください。 身体を壊して入院を経験し、健康であることの大切さ有難さを痛感した昨年の秋。 「戒め」の意味も込めて始めたウォーキングも早一年過ぎました。 チョイチョイサボる時もありますが(笑)、何とか続けてこれています。 自分に甘く厳しく!の緩急を付けながら(笑)これからも頑張っていこうと思います。 いつか、ランニングが出来るくらい筋力がついたら、頑張って走ってみようかな? そうなるとウエイトももっと落とさないといけないわ~(笑) 「食べ物が美味しい秋」は色々と悩ませてくれる?季節でもあります(笑) 『スーパームーン』をちょっこし楽しめた秋の夜長でした。。 ではまた~(〃^∇^)o_彡☆!!

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