【木曜レギュラー】
フードコーディネーター　しもおきひろこさん

【16時台スタジオゲスト】
大鳴戸親方

大相撲金沢場所
10/14（土）　金沢市総合体育館
チケット販売：北國新聞読者サービスセンター　076-260-8000
問い合わせ：北國新聞社事業部　076-260-3581

【新人アナウンサーリポーター】
徳前 藍

【旬ネタ＠市場】
種類豊富！石川の白身魚
協力：金沢市中央卸売市場
出演：中田昭寿さん

【あわよくば哲平】
小松市編＜２＞

クラッチキモノ店
小松市龍助町150-1

【３０秒劇場】
第66回　全国植樹祭メモリアル
スマイル木場潟2017
10/14（土）　木場潟公園
9：00～15：00（荒天中止）
問い合わせ：スマイル木場潟実行委員会　0761-24-8078

石川シネマフェスティバル　2017
10/14（土）　金沢市文化ホール
10：00～21：00　入場料500円（ドリンク・お菓子付き）
問い合わせ：石川シネマフェスティバル実行委員会　076-244-0101

Kanazawa Total Beauty Festa vol.2
10/14（土）・15（日）　JR金沢駅地下1Fもてなし広場
10：00～17：00（10/14）、10：00～16：00（10/15）
問い合わせ：石川エステティック協同組合　076-292-0710

【しもおきひろこさんの週末レシピ】
秋刀魚ときのことチーズのお好み焼き

＜材料（2人分）＞
おたふくソース、お好み焼きの粉、水、卵、キャベツ、長ネギ、
まいたけ、サンマ、塩・コショウ、溶けるチーズ、食用油、お好みのトッピング

1.キャベツを粗みじん切りにする（1cm角くらい）
2.長ネギを小口切りにする
3.まいたけは小房にわける
4.サンマは3枚おろしを使用、小骨は取らなくてOK
5～6等分に切って塩・コショウをする
5.ボウルに水を入れ、山芋パウダーを先に混ぜる
6.お好み焼きの粉と卵をよく混ぜる
7.具材（キャベツ、長ネギ、まいたけ）と添付の揚げ玉を混ぜる
8.フライパンに油を入れて生地を広げる
9.水分をふき取りながら、生地の上にサンマを並べ、中火で焼く
10.生地を皿に移して、皿ごとかぶせるようにしてひっくり返す
11.弱火で4分蒸し焼きにする
12.もう一度ひっくり返してチーズを野で、弱火で4分焼く
13.オタフクソースとお好みのトッピングを乗せて完成

【シリーズ　あれから】
奥能登の弁護士事務所

【衆院選企画】
候補者に聞く　石川２区

【誉のドコ行く？】
白山市河内町きりの里＜３＞

【めばえ】
♪熊木杏里「誕生日」
出演してくれる赤ちゃんを募集しています！
ご応募は以下のアドレスから！
http://www.tvkanazawa.co.jp/telekinchan/mebae.html

【10月のエンディングテーマ】
♪岡崎体育「感情のピクセル」