番組コーナー
レギュラー
佐野のきままゴハン（月〜木）食べるの大好き！佐野アナウンサーが、気になるお店をきままにリポート♪
話題のお店から、地元に愛される名店まで。見ているだけで行きたくなる、食べたくなる♪
お店選びがもっと楽しくなるグルメコーナーです。
３０秒＋（プラス）劇場（月～木）視聴者参加のPRコーナー。サークルの仲間を増やしたい！発表会で人を集めたい！30秒で思いっきりPR。
ゲームで時間を増やせば、PRタイムが伸びますよ！
月曜日
おじゃましまスクールぶんぶんボウルの２人が、県内の学校を訪れて、隠れた魅力を紹介するコーナー。校内で噂になっているスゴイこと、スゴイ人を紹介します。
これってスゴくないですか！共感、驚愕、尊敬……思わず出ちゃう言葉「スゴーい！」。
知られざるスゴ技、注目の人、場所をMCやリポーターがプレゼン！
火曜日
ケイティー恵の のぞき見クイズケイティー恵が石川の施設や企業、工場などへ潜入し紹介するコーナー。
工場見学気分で裏側(からくり)を知ることができます♪
ケイティー恵の出すクイズに正解できるかな!?
教えて！店員さんのマストバイ相次ぐ物価高騰の中、安く賢く買い物したい！
そんな声に応えてくれるマストバイハンター。
「おすすめ」「話題」「人気です」
そんな一品を、マストバイハンターの吉道アナウンサーが店員さんに伺います♪
水曜日
ご当地クイズ！HIGH&LOW石川県発のダンス＆ボーカルグループG.U.MのSEIICHIとAOIが、石川県内をめぐりヒト・モノ・コトに直接触れながら、その魅力を発見＆発信するコーナー！
ご当地ならではの情報を、「高い？低い？」「多い？少ない？」といったハイ＆ロー形式のクイズに挑戦し、クイズから知識を深めていきます。- これってスゴくないですか！
共感、驚愕、尊敬……思わず出ちゃう言葉「スゴーい！」。
知られざるスゴ技、注目の人、場所をMCやリポーターがプレゼン！
木曜日
産地直送！旬感ヒトサラ旬の魚や野菜、果物を極める！金沢市中央卸売市場で働く市場人がスタジオに登場。旬の味わい方をご紹介します！