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Telekin Blog

テレ金ちゃんねる

テレ金ちゃんねる

秘密のさゆリスト、やってます☆

 

 11月半ばには2日連続の夏日!!などもありましたが、

 すっかり冬の寒さとなりましたね。

 もう手袋が必要だとなぁと今朝ちょうど感じたところです(´・ω・`)

 鍋や肉まんなどの温かい食べ物が恋しい時季突入ですね。

 先週の花金ちゃんの冒頭でもお伝えしましたが、

 寒ブリのシーズンに突入し、冬の味覚シーズンも本格化しましたね。

 寒いのが苦手な私ですが、冬の味覚は大歓迎!!

 美味しい旬の味覚を堪能しながらだと、頑張れそうです(*’▽’)!!

 さて、花のテレ金ちゃんMCを再び担当させて頂いてから

 早いものでもう2か月が経ちました。

 新たに担当させて頂いているコーナー、映画をご紹介する「花金エンタ」。

 その花金エンタ内に、私吉道さゆりがこっそりリサーチしリストアップした

 めくるめくような映画の魅力や注目ポイントをもったいぶりながら紹介していくコーナー

秘密のさゆリスト』があります。

 もうご覧になっていただけましたでしょうか?

 先日はアン・ハサウェイさん主演の「魔女がいっぱい」という映画の紹介で

 アンさん演じる大魔女の真の姿は衝撃と恐怖の姿であり、

 毎回4時間かけて特殊メイクを施している!という話題の際に

 魔女の真の姿の顔マネをしようと口を伸ばして目を見開こうとしたのですが・・・

 口が小さすぎて全然怖くなれませんでした((+_+)) 

 (※こちらは練習中に塚田アナウンサーが撮影してくださった写真です。

 これでも目をめいっぱい見開いて口も伸ばしているのですが・・・苦笑)

 

 表現力不足なのか、顔の柔軟性がないのか・・・笑

精進します!

 驚きや楽しさ、面白さをお届けできるようにこれからも頑張りますので、

 是非ご覧くださいね(*’ω’*)

そして!!12月4日テレビ金沢開局30周年記念特別番組

『となりもとなりも!花のテレ金ちゃん』が放送されます!!

いつもより1時間長く午後7時56分までの放送となり、

特別感たっぷりでお届けしますので

 是非是非!!!ご覧くださいねヽ(^o^)丿

無理せず元気に!健康に!

みなさん、こんにちは!
朝晩はずいぶん気温が下がってきましたね。
体調はいかがですか?

私はすこぶる元気です!

↑千咲ちゃんに
 ディスタンスで撮影してもらいました♪

今週は「カラダWEEKということで…

妊娠7か月。私なりの健康的なカラダ作りについて
振り返ってみることにします!

もしかしたら、意外と知られていないのかもしれませんが、
妊娠すると、「体重管理」というのがけっこう重要になってきます。

「赤ちゃんの分も食べなさい!」なんてことは、昔の話。

母子ともに安全に出産するためにも、体重の増えすぎを防ぐ必要があるんです。

とくに、私みたいな食に貪欲なタイプは…要注意です。

実は1人目の出産の時は、妊娠後半で好きな物を好きなだけ食べていたため、
私だけでなく赤ちゃんも大きくなりました。3865kg。(←けっこう重い方です!)
もちろん、出産には時間がかかりました。汗
なので、2人目の目標は、3500kg以下!
おなかはどんどん大きくなるけれど、体重をキープするために、試行錯誤しています。

まずは、なんといっても、食事です。

秋は美味しいものにあふれていて、誘惑も多い。
物産展は大好きだし、コンビニの新商品も見逃せない。

はぁ~。何も考えずに、ひたすら食べたい!
それができない辛さ。ためいきが出ちゃいます。笑

そんな中で、自分に合った方法がこちら!
手づくりのお弁当★

といっても、お昼ごはんではなく、これは夜ごはんです。

炭水化物を控えるように言われているので、ごはんの代わりにゆでたまごを詰めています。
昔作っていたお弁当に比べたらシンプル…でも、意外と卵でおなかがふくれます。
このお弁当を夕方の6時頃に食べる。
夜、家に着くのが8時すぎになるので、
「会社で食べなさい」という先生からのアドバイスです。

大好きなスイーツ、新商品を試さずにいられない欲望は…
家族の協力を得ています。
ひとくち、ふたくち楽しんで、あとは家族に食べてもらう。

どうしても、ごはんをいっぱい食べたくなった時は…
おかずを増やします。
お肉!お魚!野菜!もりもり食べます!!!

ついついストレスがたまった時は、たいしておなかが空いてないのに、
メインのおかずと副菜を二人前注文して

一気に食べたこともあります。(ごはんは抜き)

「それはちょっと食べすぎかもね~」と
助産師さんに言われたので、
おすすめはしませんが^^

次に運動ですね!

身重なので、あんまり激しい運動は、今はできません。
なので、お散歩♪はなるべくする様にしています。

幸い、我が家には愛犬がいるので、散歩する機会は多い方。
娘を保育園に送るついで、娘の英会話中に…のんびりと歩くのは気持ちがいいです。
ちょうど木々の葉っぱの色づきが楽しい季節。
最近のお気に入りは、金沢市役所周辺です★

 

アメリカ楓通りを歩いたり、鼠多門を見たり、
しいのき迎賓館、金沢21世紀美術館のまわり、市役所前の通りを歩くと、
思いがけずイベント開催中だったりして…

わくわくした気分を味わえます♪

 

「金沢って、街がきれいだな~」
改めて、魅力を再発見できるのも、『まちあるき』の楽しいところです。

ストレス発散にもなりますし♪

以上、私なりの過ごし方を記してみましたが
もちろん妊娠中じゃない方の方が多いと思うので、
大した参考にならないかと思います。

でも、「健康でいたいな」という思いは、きっと一緒ですよね♪

方法は人それぞれだと思いますが、みんなで励ましあって、元気で幸せな生活を送りましょう!

 

花のテレ金ちゃんでまたよろしくお願いします!

朝晩も涼しくなり、すっかりですね。

みなさんはどのような秋を過ごしていますか?(^^)

さて、10月2日の花のテレ金ちゃんをご覧になった方はご存じだと思いますが、

笠井ちゃんが産休に入るのに伴って10月から

花のテレ金ちゃんのMCを担当させて頂くことになりました(‘ω’)

1年半ぶりの花金ちゃんになります。

吉道らしくマイペースに頑張りますので、

みなさま、どうぞよろしくお願いします(^^)/

花金ちゃんを斜めに向かせてしまっていることに気が付いていない私。

工作と自由研究(塚田)

8月の終わりが近づくと、小学生の頃の工作と自由研究を思い出します。
小学5年生のころ、割りばしを組んでタワーを作りました。
先生から、「作業は細かいが、意味はない」と言われました。
いま考えても、その通りと思います。

小学4年生のころ、こまの模様の見え方の研究をしました。
牛乳瓶のふたを使って実験をしました。
結論は、「いろいろ、さまざまである」
今考えても、その通りと思います。

(平山アナ、笠井アナの工作・研究については、
9月4日放送の「花のテレ金ちゃん」のコーナー「悩めるほまれ」でお伝えします。8月28日から1週延期になりました)

等身大パネルができました!

2回目の更新となります、篠原です!

梅雨明けはまだ先になりそうです、みなさまいかがお過ごしですか?(#^^#)

ついに私篠原の、等身大パネルが完成いたしました!!

人生で初めて、自分と写真を撮りました!(*^-^*)これぞ略して自撮り…

テレ金アナウンサーの先輩方と集合写真も!!(佐野先輩に大変恐縮ながらどセンターに移動していただきました…ありがとうございます(;;))

私の初鳴きはお天気でしたが、先日ニュースも初鳴きをいたしました。

気づけばもう入社して4か月になります。

もっともっと成長できるよう、一日一日を大切にしながら頑張ります!

 

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