蒸しますね~ 暑いすね~
玄関出て、駐車場に来訪者。 一瞬ゲェッ!
子供の時は喜んで掴んだのに、大人になるとなぜかコワい。。。 タカヒトは、随分と根性ナシになったもんだ・汗
食卓は夏モード色々です。
冷蔵庫にはスイカがスタンバイ!
いつでもスイカ入刀の準備は出来てます。 ミハルっちありがとう!
そしてトウモロコシもいただきましたが、コレ!
メイドインUSAだろうか、「Y・W」なんてある。
皮を剥いたら方程式でも書かれていたりするのだろうか・・・
湯がいてみた!
黄色(Yellow)と白(White) のことでした・笑
いいねぇ~ 皮にYとW こういうの大好きです。
極上の甘さでした。(トモリン&ミハルっちまたまたありがとう)
「ひらりんのランニング日記~能登島ハーフマラソン」
走ってますヨ、楽しく♪
3日の日曜、二年ぶりの能登島ハーフマラソンに出場しました。 今回は、秋のマラソンシーズンに向けて、トレーニングの一環で出てみました(ヨッ エラソーニ!) その週前半は少し運動のペースを落として少しだけ疲労を抜きましたが、果たして2年前に1分叶わなかった1時間50分切りはできるのだろうか、またそのペースでゴール後に余力はあるのか。 余力があれば、次の目標にしているフルマラソン3時間45分前後が見えてくるのだけれどもと、そんな感じで臨みました。
暑かった~ 最初から足が重かった~ 終盤向かい風がハンパ無かった~
しかしながら、21キロというハーフマラソンの距離は、エイっと頑張って乗り越えられる距離でした。
タイムは、1時間48分21秒。 そして残り足はほとんどナシ! シンドーイ! ドイシーン!!!
フルマラソンの次の目標に挑むにはなかなか厳しい手応えになりましたが(フル3時間45分には、今回のタイムでその倍を走りきる必要があるため)それでも2年越しで50分が切れました。 2年でたったの2分の短縮。 それでも走り続けたからだよなと自分なりの通知表になりました。
大した市民ランナーではありませんが、暑い夏の練習も乗り越えられたら、秋のシーズンにはどんな感動が待っているのでしょうか。 とにかく、楽しく走ります!
「文通~親愛なるアナタへ」
たかねちゃんさま
育てて食べるより、買って食べなさい←染みます・涙&笑 こないだテレビでおんなじように枯らせた農家さんの取り組みをやっていて、ウチも同じケースだったら「土中のカビ」かもしれません。 とても見事に育ちかけていただけに残念でしたが、また経験値にしたいと思います。 猫の額ほどのエリアなので、土が痩せちゃうんでしょうね。
そして、すごく蒸しますね。 家でエアコン控えてると汗ビタビタになります。 たかねちゃんも熱中症に気をつけてくださいよ!
ガンバさま
金沢マラソン再抽選があったそう。 いかがでした? ガンバさん当たってるといいな~と思いながらそのニュースを耳にしました。 この時期のランニングは汗から心拍から大変なことになりますが、楽しく走ることを忘れず汗をかいています。 ガンバさんも膝をはじめ、お身体を大切になさって、僕やこの欄をご覧の市民ランナーのみなさんにまた健脚だよりを伝えて下さいねー!
ひまわりさま
そうなんです。 パプリカ&トマトーズがひっでぇことに・涙 土中のカビではないかと今推測してますが、大事なことは人間もおんなじですね。「土台」「礎」。 マラソンにしたって、トレーニングも速く走るばかりでなく、じれったいぐらいにゆっくり長い時間走って基礎を作る練習があるのですけど、野菜作りから人生の大事なメッセージを感じる次第です。
ひまわりさんも日々の土台のお仕事や健康も大切にされて、アクが、ガスが溜まったらお気に入りの店にGO!して楽しく過ごしましょう♪
かねんころの手さま
お~ ばぁちゃんちの野菜ですかぁ いいですね。 一番ウマイ野菜ですね。 「ばぁちゃんまーかったわ~」って言ってあげてくださいね。 畑はばぁちゃんの元気基地デス!(作業中の熱中症にも気をつけてくださいと一声も)
暑い日が続きますが、季節の恵み、ばぁちゃんの恵みの夏野菜をたんと食べてパワフルにいきますよー!