春よ来いっ!
暖かくなったり、また冷えたり。
真冬はあんなに我慢強く耐えたのに、少し暖かいのに慣れると、物凄く寒く感じますね。
皆さん体調はいかが?
僕は、熱こそ出なかったのですが、久しぶりに風邪をこじらせ少し大変でした。
年度末で慌ただしかったり、何かとストレスがかかりやすかったりと、ちょっとした疲れから風邪菌は入り込んじゃいますので気をつけてね。
しかしですよ、 早くも新幹線開業から1年になります。 いや~あっという間でしたね。 3、4回乗ったかな。 乗り心地もいいもんだから、いつでも乗りたい! 用がなくても乗りたい!! な~んて感じです。
たしか「新幹線が春を連れてやってくる」でしたっけ。 金沢駅に掲げられたコピー。
春どころか、経済的・話題的に夏の太平洋高気圧を運んできたかのようですね。
良いところは伸ばし、またそうでないところはあらためていき、いつまでも石川らしく国内外に存在感を放ってもらいたいものですね。
皆さんも思い出話が出来たら教えてね。 待っとるよ。
話それちゃったけど・・・
暖かい春の到来が待ち遠しいですね。
(こないだ司会した会場では、早くも桜が咲いていました。 えがったわ~♪)
「ひらりんのランニング日記~いよいよ万葉マラソン」
今年最初のフルマラソン「能登和倉万葉マラソン」が今度の日曜となりました。
練習については、ちょいちょいここに書いたとおりですが、本番を前に幾つかネガ&ポジがあり不安と楽しみが入り混じってます。
<ネガティブ>
・2週間前から風邪をひき、薬を飲みながらの練習は今ひとつでした。(水っ鼻を拭いながら走ったけれどもさ)
・30キロ走や3時間走が1回しか出来ず。(まんで寒かった~)
・調整(運動量を減らしながら疲れ抜き)がギリギリになってしまった。 終盤まで足が重かったス。本番はどうなんだろう。 去年の大会のガス欠や、金沢マラソンのしんどさが頭をよぎっちゃうよ~
<ポジティブ>
・1回とはいえ、3週前についに30キロ走をこなせた。 体が長い距離をインプット!
・大会9日前に俺にとっての特効薬「ヤッソ800」を実践!(1セット800メートル/3分半→400メートル/3分半を10セット ←効きまっせ~)
・毎月平均200キロ以上の練習が出来ました。
まぁ、出来たこともあるし、不安なこともあるっていう誰でも同じような感覚に今あるという訳です。
では、最後に今レースの目標を。
アップダウンのなかなかきつい難度の今大会ですので、「しっかり完走&サブ4」
これが出来れば、昨年来の練習や大会経験がしっかり実っていると80点をつけたいと思いますが、さて。
では、頑張ってきます! いつも声援ありがとうございます! 出る方、もし見かけたら声かけてね~ グータッチしましょう。
「文通」
たかねちゃん
やっぱり「ラッセル」であってましたか~ えへへ。 プラスチックと木の簡単な道具ですが、助かりますね。 必需品だけに来期以降は、もう少しタフなものを探したいと思います。
腰は身体の要、大事にしてね。 無理してまで運動はしたらダメです。 自然の音を聞きながら、身体とうまく対話して。 良くなったらGO!
ガンバさま
いってきますね、日曜日。 いつもガンバさん応援して下さるからそれをパワーに替えて駆けてきます。 とにかく走れる健康とスタッフさんに感謝して笑顔で走り切ります!! また報告しますね。
ひまわりさま
福士選手の欠場は賢明な判断ですね。 一連の騒動は、一生懸命にオリンピックに向けてやってこられた人だからこその出来事だったように思います。
ほやほや、美味しい食べ物を頂くには、健康で丈夫な歯が命。 しっかり治してください!
なつきさま
除雪はほんとくたびれますよね。 山あいということで、僕の住んでいる場所より随分と大変な作業だと思います。 その分、春を感じるのが早いかな。 鳥の鳴き声はいかが? 草木の芽吹きはいかがでしょうか。 暖かい春はもうすぐそこですね。
竹善煮さま
あ、県外にいらっしゃったのですか! なんとなく記憶をたどると、かつて番組に頂いたメールに勤めを始めたとか書いてあったような思い出があります。(ちがってたらゴメンナサイ) まぁ、いずれにしても石川が待ってます。 テレ金ちゃんが待ってます。 また楽しく石川ライフしてくださいね!
ひらちゃーん。日曜日は、走りきれました?寒かったけど、体調は大丈夫ですか?歯医者へ行くのに、何を着ればいいんだろうって、悩むんですよね。モコモコになるのも3月だから、変かなぁ?とか。でも、13日の日曜日はモコモコでした(笑)走る方々は、どこまで着こむんだろう?なんて思ってしまったです。 しばらくは、ゆっくり休んで体調万全にしてから、また走りだしてくださいです。鼻声で生放送はダメですよ!(笑)
今、仕事から帰ってまいりました。金曜日の22時半…外は雪!というか、ミゾレというか…なごり雪でしょうか。…で、気になってコメント中…。夕方に休憩室で読んでたのです。ひらちゃんが風邪気味…この寒さ…心配です。日曜日の天気がどうなるか分からないけど、悪化しないことを祈ります。完走を願いつつ無理しないでくださいね。これを伝えたくて、取り急ぎコメント致しました。また、ゆっくりコメント送信します。
平山さん、こんばんは。 最近、寒暖差が激しく、私も体調の具合がイマイチです。 日曜日は能登万葉マラソンだそうですね。不安もおありだということですが、結果はどうあれ、ポジティブにいきましょう。朗報をお待ちしております。
平山さん~こんばんは♪ 暑くなったり(暖かくなったり)寒くなったりと気温差が上下する日がありますが、季節は「春」ですもんね。 冬用のダウンコートはまだ片付けられずいますが、ソロソロ衣替えをしたいと思っているところです。 本格的に飛んでいる『スギ花粉』。黄砂やpm2.5の心配もしなくてはいけませんが、13日(日)に行われる「能登和倉万葉の里マラソン」にエントリーされておられる平山さん。 「花粉対策」はバッチリですか? 当日の天候が心配されますが、どうぞ思いっきり楽しんで良いタイムでゴールされることを願っています! 日頃の練習の成果がどこまで発揮されるのか、緊張せずに臨めるか、ライバルは「自分」ですゾ!自分に負けないで頑張って下さいね。 先日の日曜日(6日)、滋賀県で行われた『第71回びわ湖毎日マラソン大会』をテレビ中継で拝見しました。 リオ五輪男子マラソン日本代表を賭けた最後の選考レースとあって、波乱なレース展開でした。ご覧になりましたか? 「市民ランナー」の川内優輝選手も出場しておられました。 1位はケニアのルーカス・ロティチ選手(02:09:11)。2位は安川電機の北島寿典選手(02:09:16)。川内選手は7位でタイムは(02:11:53)。 富士通の柏原選手は惜しくも52位で(02:22:15)。応援していただけに悔やまれました。 13日のレース本番はベストな状態で挑んでください。 何よりも「怪我なく楽しむこと!」です。後は良いタイムが出せたら言うことはありませんがね(笑) ご報告を楽しみに待っています!頑張ってください! 健闘を祈る!!!☆ ではまた~(〃^∇^)o_彡☆