寒くなりましたね。
先週の金曜日のテレ金ちゃんの出番の前に、歯医者に行って来ていたんです。
朝方飴を舐めていて、最後の米粒大になってからの長いこと。「今日の飴ちゃんは長持ちするなぁ～」なんて思いながら口の中でコロコロ～ コロコロ～ってしていてもまだ溶けない。
ん？ 変な予感！ なんて思って口から出したら「詰め物の銀歯」でした。
僕は銀歯を飴ちゃんだと思って舐めてたんです。←味がしねぇ～だろ！ 気付けタカヒト！
危うく噛み砕くところでした。
詰め物が外れたところって、舌触り的に大きな穴になっているもんですね。（人それぞれでしょうが） 詰め物がなされていて、無事で平穏な日頃の口の中のありがたさを再確認した次第です。
まぁ、皆さんには無いとは思いますが、長いこと口の中で溶けない飴だなぁ～なんて感じることがありましたら、噛み砕く前に一度確かめてみましょう！
気がつけばもう１１月も半ば。 早いッ！
何人から忘年会のお誘いのメールがチラリホラリと入り始めました。
楽しくカンパ～イ！が出来るよう、元気に年内駆け抜けたいものです。
「ひらりんのランニング日記～金沢マラソン大失速を受け」
※興味ある人だけ読んで♡
金沢マラソンでまたまたヘタレてしまったのは、先日お伝えしたとおり。（もちろん楽しかったヨ）
よ～く考えますと、大会前の２ヶ月前ぐらいから、長い距離を走ったのは、９月１１日の１００キロウルトラマラソンのみ。 ９月の頭もウルトラマラソンの調整で日々１０キロ未満でしたし、ウルトラ後は休息を入れて、その後７、８キロの距離でジョグやスピード練習をチョイチョイぐらいでした （９月～１０下旬のレース当日まで短い距離ばっかってこと）
今思えば、長めの距離の練習を何本か入れられたら、結果は違ったのかなと振り返っています。 大会中、早い段階で腰周りが痛くなったりしたのも、練習不足による身体の強度不足かな？なんて思ってます。（まぁ、ウルトラマラソン後は、しばらくは足が疲れて、１０キロ走でも精一杯だったりしたのですが）
ということで、リベンジに燃える今は！
・ジョグの距離を伸ばし ・LSD（ゆ～っくり走る練習です）を前以上に取り入れてます。
そして、スピードアップを狙って、・ハァハァトレーニングも頑張ってます。
細かい練習メニューまでは書きませんが、この実践がどう実を結ぶか、また皆さん来春の大会結果にご注目を！
失速したのは、こんな理由かなということを自分なりに振り返ってみました。
「文通～親愛なるアナタヘ」
ガンバさま
ガンバさんでもですか！ 本当に難しいですね、マラソンって。 しかし、それも含めて楽しいですね。 ですが、また良い報告を聞いてもらおうと楽しくランニングしています。 お会いできずに残念ですが、かならずご挨拶できる日が来ると思ってます。
いよいよ寒い季節、ヒザや腰を大事にトレーニングなさってくださいね！
たかこさま
応援お疲れ様でした！ ご主人も無事完走されたそうで、おめでとうございます。 たかこさんのような皆様の応援パワーで、最高の思い出と勇気を頂きました。感謝感謝です。 ちなみに僕は木越ぐらいまででしたら、辛うじて元気でしたヨ（笑） 金沢マラソンが運動する（したい）人、応援する人皆さんの元気につながるといいですね。
たかねちゃんさま
金沢マラソン、すごい大会でしたね。 僕がヘタった理由がわかりましたヨ。 たかねちゃんの声援が耳に入ってこなかったからですわ～笑 そうだ、きっと。
レース中は、足を引きずりながらも走り続けるファイターが僕の横を何人も走り去っていきました。 僕なんてまだまだチョロいす。 仕事もマラソンももっともっと頑張りマス！！ また来年もスケジュールが叶えば、１０分でも３０分でもランナーの皆さんを応援してあげてくださいね！
ひまわりさま
はい、沈んでしまいました～ またまた。 もう今年は、沿道の人のお顔もあんまり入ってこなかったです。（しんどくて）。 鍛錬不足かもしれないし、ウルトラマラソンの疲れが尾を引いていたのでしょうか。
ゴール後一礼するランナーは沢山いらっしゃいます。 いろんなことに感謝したくなるもんです。 また周囲の方々や、健康そのものに感謝して励んでいきます！
ちゃぼさま
やりましたねーー！！！ やったー！！！ 祝・サブ４！！！ 嬉しいです。 素晴らしいです。 春の万葉も惜しかったっておっしゃってましたね。 あの感動のゴールの瞬間、わかります～涙 もう執念だったと思います。 その嬉しい知らせは、僕もヘタレている場合じゃないと、すごくパワーもらいます。 いいですね、マラソンって。 春のレースも出られるのでしょうか。 引き続き、エンジョイランで参りましょうー。 オレも頑張るッ！
かねんころの手さま
そうなんですってね、金沢&富山、同日開催になりそうとのこと。 ワオッ！ 去年の新湊大橋からの青い海、海王丸の雄々しさ。忘れられません（ちなみに今のところのベストタイムは、去年の富山マラソンです）。 やる側は地域住民も含めて大変でしょうけど、富山も金沢も国際大会に発展するぐらいの勢いで成長して欲しいものです。
テレビ金沢公式
ひらちゃーん。お寒くなりましたね。これぞ、金沢だと思うのですが、毎年、暑い日が長く長く続くので『秋』という季節が短くなってきてる気がします。衣替えで冬制服になっても、半袖着てたりしますし。運送業の方々は最近まで半袖だったり…。もう、11月も中旬ですし、寒くなるのは当然のはずなんですが、暑い暑いって、最近まで言ってたような…なんだか不思議ですよね。暑いんだか寒いんだか分からない感じで、おかしくなりそうですね。あっ、だからか。銀歯を飴ちゃんと間違えて舐めたりするのは！！←強引だなぁ(笑)ひらちゃん。舐めてたら違和感あったはずですよ。ほんとに、噛まなくて飲み込まなくて良かったですよ。銀歯ちゃんも、飴ちゃんじゃないんですけど…って思ってたかもです(笑) さてさて。金沢に冬到来！ってなことで。カニ食べたよー！！贅沢だなぁ…って思いながら、味わいました。ありがたや。ありがたや。今年もあと１ヶ月半くらいですね。カニパワーで頑張ります！ひらちゃんも体調には気を付けてくださいね。ちなみに毎度のことですが、かわいげなく図太くなってきた私は風邪なんぞ縁はなく。熱が出た！も、なく…代わりに口内炎くんが出没するんですよ。今年も出没してるんですけど、なんと！歯茎内側に…初めての出没先に戸惑いつつビタミン摂ってます(笑)
平山さん、おはようございます。 9日、10日は寒かったですね。このまま一気に冬に突っ走るかと思いきや、今度は小春日和。気温の変動がジェットコースターみたいです。 聞いた話によると、マラソンを走った後は、回復するのに40日くらいかかるらしいですよ。 ちなみに歯の詰め物は、私も取れたことがあります。即、歯医者行きでした。
いつも、ご丁寧なお返事ありがとうございます。感謝感激です。私も平山さんには叶いませんが、自分なりに反省点が見つかりました。小さな事ですが、今から頑張りたいです。平山さんこそ、大変お忙しいのですから身体を御自愛下さい。そして、来年こそお会い出来る日が来ると信じています。
平山さん～こんばんは♪ 1万3千人のランナーが金沢市街地を颯爽と駆け抜けた金沢マラソン。 大会を終え、もうすぐ一ヶ月が経とうとしています。 去年の第一回大会の時は、県庁横で観戦させて頂きました。 トップの選手からラストのランナーが通り過ぎるまで声を嗄らしながら声援を送らせて頂きました。 今年は途中抜けの観戦だったので（用事を抱えていた）、真剣に声援を送ることが出来ませんでした。 が！ちょっとでも「あの空気感（汗を掻きながら足を引きずりながら激しい息遣い）」に触れた目にすることが出来たことは大きな収穫です。 「本当に凄い！偉い！立派だ！」尊敬に値する大会でした。 大失速を嘆いておられますが、9月に行われた「100キロウルトラマラソン」出場された平山さんの体力は、すでに限界を超えていらしたはずです。 無理もないことです。それだけハードだったということ。 蓄積された疲労が回復出来ないまま、10月の金沢マラソンへと突入。 ぶっ倒れても可笑しくない状態なのに、見事持ち堪えたその精神力は凄いと思います。 平山さんの『マラソン愛』は来年も続きますね。。 無理なく無理せず、トレーニング頑張って下さい！！ 私のウオーキングは、、、ちょっとお休みしています。。 2週間ほど前、不自然な姿勢が仇となり、腰を痛めてしまいました。 応急処置として、テーピングと湿布で何とか乗り切ることが出来ました。 でも油断すると又、強烈な痛みが襲ってくるかもしれません。 再発を恐れているので今は用心している段階です。 大丈夫だと判断出来たら再開するつもりです。頑張んなきゃね。 インフルエンザの流行期に入ってきました。 用心なさって下さいね。ではまた～（〃＾∇＾）o_彡☆